乒乓球可以分為直拍握拍和橫拍握拍。兩種方法各有優(yōu)勢，主要看情況。球拍不要握的太用力，太用力會影響性能，太松會影響精度。

直拍：在球拍正面，拇指的一關(guān)節(jié)和食指的二關(guān)節(jié)扣在拍柄兩側(cè)，呈鉗形，距離適中，拍柄壓住虎口。

橫拍：用手掌握住拍柄，虎口貼在球拍根部，中指和無名指彎曲握住手球柄，食指在球拍背面自然伸直。

無論是孩子還是老人，學(xué)習(xí)打乒乓球，找到合適的握拍方式是非常重要的。

1.要打好乒乓球，首先我需要有良好的球感。良好的球感是通過學(xué)習(xí)獲得的。所以首先要加強基本功，可以不斷的用球拍撞墻，或者找人練習(xí)，給你喂球。如果條件允許，我們可以使用自動服務(wù)器進(jìn)行鍛煉。

2.乒乓球的桌子雖然不大，但是我們的綜合協(xié)調(diào)能力和快速反應(yīng)能力是非常必要的，在比賽中會不斷的調(diào)動對手或者被對手調(diào)動。

3.發(fā)球?qū)σ粓霰荣悂碚f是非常重要的。發(fā)球不一定要被對方錯過，也不一定要發(fā)球直接得分。當(dāng)然，如果有直接得分的絕招也不錯。我們一般用發(fā)球讓對方接球的位置和力度不舒服，讓他回的球容易被我們利用，從而取得優(yōu)勢。

4.發(fā)球前需要了解對方的打球習(xí)慣，橫拍還是豎拍，左手還是右手，反膠還是正膠等。這些習(xí)慣可以幫助我們采取不同的發(fā)球策略。

5.發(fā)球的力度決定了球的速度和力量。如果力量太小，就沒有威脅。如果力量過大，就會飛出乒乓球臺。然后，發(fā)球的旋轉(zhuǎn)風(fēng)格非常豐富，產(chǎn)生了很多多樣性和曲線豐富性。