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重慶乒乓球培訓(xùn)
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乒乓球訓(xùn)練中接發(fā)球是很重要的一項(xiàng)

2022-08-01

朋友們都知道,接發(fā)球是乒乓球運(yùn)動(dòng)中很重要的一部分,因?yàn)檫@部分完全不在他們的掌控之中。所以在接球環(huán)節(jié)要盡量在的一時(shí)間判斷球的速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn),以提高回球質(zhì)量,為自己的第四局爭(zhēng)取機(jī)會(huì),或者接球后直接得分??梢?jiàn)接發(fā)球是很能體現(xiàn)一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員水平的技術(shù),所以要練好發(fā)球,提高接發(fā)球能力。

接發(fā)球的常見(jiàn)戰(zhàn)術(shù)問(wèn)題:

1.接發(fā)球基本姿勢(shì):雙腳平行站立,壓力落在兩腳之間,壓力放在前腳手掌上,上身前傾較少,肌肉適度緊張,壓力在腳上移動(dòng)。準(zhǔn)備接發(fā)球時(shí),保持身體運(yùn)動(dòng),原地輕踏,這樣可以盡快移動(dòng)到合適的位置接球。你可以觀察國(guó)家隊(duì)球員的比賽,看看他們?cè)诮邮芊?wù)的那一刻腳下做了什么。

2.接短球時(shí),如果是短下旋,要用搓下旋回?fù)?;如果是短下旋,要用挑打長(zhǎng)線球快速打出;用挑打長(zhǎng)線球回?fù)魰r(shí),要盡量把球打在對(duì)方的肚子上。

3.當(dāng)你準(zhǔn)備接發(fā)球時(shí),盡量站在反手位,這樣可以讓出正手擊球空間,盡量用正手回球。你可以用靈活的反手,比如反手弧圈球,來(lái)接長(zhǎng)發(fā)球。

在上升期接發(fā)球可以加快接發(fā)球的速度,從而縮短對(duì)方發(fā)球后的二板的準(zhǔn)備時(shí)間,導(dǎo)致對(duì)方無(wú)法進(jìn)攻或來(lái)不及進(jìn)攻。這時(shí)要特別注意接發(fā)球;控制對(duì)方發(fā)球的強(qiáng)旋轉(zhuǎn),因?yàn)檫@是球旋轉(zhuǎn)很強(qiáng)的時(shí)候。在高點(diǎn)接球時(shí),球速比之前慢,此時(shí)球彈跳很高,可以增加接球和回球的力度。

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