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重慶乒乓球培訓(xùn)
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淺析關(guān)于乒乓球發(fā)球動(dòng)作的辦法

2019-09-30

直拍的發(fā)球在握拍辦法上較能運(yùn)用的辦法及指力,靈敏度也較大,發(fā)球上的優(yōu)勢(shì)是比橫拍還好一些!

接下來就供給一些發(fā)球技能的辦法及經(jīng)歷談:

1、不管是否為專業(yè)或業(yè)余的球手,發(fā)球必定要契合規(guī)范的規(guī)矩,遵從這個(gè)方向去訓(xùn)練才具有運(yùn)動(dòng)的風(fēng)度。

2、拋球要安穩(wěn),有助于接下來發(fā)球動(dòng)作的延續(xù),可合作拋不同高度的球發(fā)作時(shí)刻差去利誘對(duì)手。

3、適度的引拍,手臂與身體的間隔要擺開,腋下不能夾緊,使發(fā)球的動(dòng)作能夠充沛舒展。

4、觸球的高度要恰當(dāng),一般發(fā)短球的一落點(diǎn)要接近球網(wǎng),所以觸球點(diǎn)比較高;而長球的一落點(diǎn)要接近球臺(tái)端線,所以處球點(diǎn)要低,一般都會(huì)主張將球比及低,感覺再不擊球就來不及的那一個(gè)點(diǎn)擊球。觸球點(diǎn)都在腰部鄰近,能夠發(fā)力咬球。

5、一落點(diǎn)要恰當(dāng),同4所述。

乒乓球培訓(xùn)

6、觸球前的握拍要松,使手腕有較大的靈敏性,藉由腰、臂、手腕的向下向前用力,觸球時(shí)手指瞬間緊握球拍發(fā)力,不管是磨擦或碰擊,才干有用發(fā)力。并且出手的動(dòng)作要快,使對(duì)手不易判別。

7、球拍觸摸球的點(diǎn)接近球拍前緣較能發(fā)力磨擦。

8、有用的在每次兩回合發(fā)球時(shí)進(jìn)行配套,長、短球的改動(dòng)、旋轉(zhuǎn)與不旋轉(zhuǎn)、快與慢的落差越大,對(duì)手越不易習(xí)氣。

9、運(yùn)用不同型式的發(fā)球辦法,如正手發(fā)球、反手發(fā)球及蹲式發(fā)球。

10、同一落點(diǎn)能夠宣告不同性質(zhì)的球;同一性質(zhì)能夠發(fā)到不同的落點(diǎn)。

乒乓球發(fā)球訓(xùn)練辦法

1、一次請(qǐng)?jiān)谑种心靡活w球就好,因?yàn)閽伹蚴呛苤匾?一次拿兩三顆球于手中,是無法將球平攤于手上,將球拋好的!

2、發(fā)每一顆球的間隔不需太倉促,先將球平攤于手上,深吸一口氣,將呼吸調(diào)勻,想好要發(fā)什么球了再發(fā)!

3、不管是發(fā)長球或短球,下旋球或側(cè)旋球,更重要的條件是發(fā)球弧線的低平,越貼網(wǎng)而過越好!因?yàn)閺椞^高的球,是很簡(jiǎn)略被對(duì)方取得自動(dòng)的!

4、要操控好發(fā)球的二落點(diǎn),需先操控好一落點(diǎn)才行!所以無妨多留心于自己的一落點(diǎn)在那!假如手邊有粉筆,無妨于己方球臺(tái)接近球網(wǎng)的1/3處劃一直線,做發(fā)短球的一落點(diǎn)區(qū)域;于接近己方球臺(tái)端線的15~20公分處,劃一直線做為發(fā)長球的一落點(diǎn)區(qū)域!

5、發(fā)球的好或壞,取決的要素用球的旋轉(zhuǎn)、速度、落點(diǎn)、質(zhì)量、改動(dòng)來描述,還不如用三板進(jìn)犯才干的好壞來決議較為貼切!

現(xiàn)今的發(fā)球因?yàn)橐?guī)矩的改動(dòng)及球體變大,除非兩頭程度相差許多,否則很難直接發(fā)球得分!發(fā)球可說是為了取得三板進(jìn)犯的辦法罷了!三板進(jìn)犯才干欠好,對(duì)方只需將發(fā)球接進(jìn),等著你失誤就好了!三板進(jìn)犯才干好,對(duì)方是深怕你下一板的進(jìn)犯而小心翼翼的接球!兩者的壓力是有差距的!

6、雖然發(fā)球訓(xùn)練的進(jìn)程中是很枯燥無味的!不過卻也是不費(fèi)膂力的!期望在訓(xùn)練的進(jìn)程之中能多加考慮,不要悶著頭訓(xùn)練!從上述1、2點(diǎn)中可知發(fā)球訓(xùn)練的要求是“貴精不貴多”!論訓(xùn)練發(fā)了多少球,倒不如論發(fā)成功了多少球來得實(shí)在!


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