在乒乓球比賽中，正手無轉(zhuǎn)球發(fā)球在動作上與下旋轉(zhuǎn)球發(fā)球非常相似。對手很容易誤判直接丟分或者創(chuàng)造進攻機會。乒乓球新人學好正手、轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)身很重要，因為在對抗過程中經(jīng)常遇到對手。今天我們學習乒乓球正手、轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)身的關(guān)鍵技術(shù)?！　∫?行動要點　　

　　在乒乓球比賽中，正手無轉(zhuǎn)球發(fā)球在動作上與下旋轉(zhuǎn)球發(fā)球非常相似。對手很容易誤判直接丟分或者創(chuàng)造進攻機會。乒乓球新人學好正手、轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)身很重要，因為在對抗過程中經(jīng)常遇到對手。今天我們學習乒乓球正手、轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)身的關(guān)鍵技術(shù)。　　一.行動要點　　

　　長膠的特點是不能主動做旋轉(zhuǎn)，而是借用和利用對方的旋轉(zhuǎn)，無論怎么搓或者切回去，球都會按照原來的旋轉(zhuǎn)方向回去。例如，當對手送出一個向下旋轉(zhuǎn)的球，你摩擦它，球就變成了對手的向上旋轉(zhuǎn)。如果對手拉一個上旋，你怎么回?對對手來說，就是下旋。下面請乒

　　很多乒乓球愛好者不太注重乒乓球的步法訓練，有的甚至根本沒學過步法練習。所以很多業(yè)余選手練習一段時間后很難提高，根本就是步法問題?，F(xiàn)在請乒乓球教練介紹一下乒乓球的常用步法和運用，包括平行步、斷步、跨步、單步?！　∫弧⒀驖u進　　1.移動方

　　在這一節(jié)中，我們通過步法、引拍和發(fā)力來簡單介紹乒乓球正手踢球和旋轉(zhuǎn)球。　　1.配速：在實戰(zhàn)中，對手搓自己的正手，向下旋轉(zhuǎn)球，通?？吹阶约旱奈恢迷诜词治弧Ｓ捎谙滦虻乃俣纫话惚容^快，所以需要練習側(cè)步。反手到正手的動作過程中，腿是彎曲的，重

　　作為一名乒乓球新手，除了興趣愛好之外，還應該強調(diào)科學的練習方法，這樣才能快速提高自己的技術(shù)水平，尤其是規(guī)范自己的動作，對他以后的發(fā)展會有很大的幫助。讓我們請高級乒乓球教練告訴你乒乓球新手是如何練習的。主要包括6個方面：球感練習、陪練練習