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地 址：一號訓(xùn)練館：渝北區(qū)湖濱西路23號水木青華小區(qū)后門
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孩子學(xué)乒乓球，開始的一步就是練球感。設(shè)置好球感后，可以在臺上慢慢穿插一定的擊球練習(xí)。
基本動作如下：靠近球臺，站在正手進攻的位置。如果孩子身高不高，比如擊球時手臂的肘部低于球臺邊緣，就要把孩子抬高。方法是做一個10cm高的板子，放在他的腳下。
然后左手抓住兩個球，前臂與球臺端線平行，手掌朝下，高度離球臺約25cm。當(dāng)你松手時，球會自然地落在桌子上，你的右手開始引導(dǎo)球拍。然后彈到很高點的時候，球拍一揮，正好擊球。注意揮桿擊球后動作的完整性。另外，主要動作要自然，不能故意把手往后拉，會讓動作拖沓。
指導(dǎo)練習(xí)者，還是要打正手位，斜線，注意上場來球。注意擊球的節(jié)奏，培養(yǎng)球運動的感覺，形成基本的擊球動作。孩子的要求不能太高，不能追求全身用力。在這里，他們只需要體驗肩關(guān)節(jié)和上肢其他小關(guān)節(jié)的運動。不然孩子記不住，就更難了。
培養(yǎng)孩子對來球動作和乒乓球節(jié)奏的感覺，形成肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)的基本動作感，提高對球的意識，為接下來的多球練習(xí)和單球練習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
技術(shù)要點如下：來球剛彈離臺面時，球拍形狀基本垂直于臺面。當(dāng)來球強烈旋轉(zhuǎn)時，應(yīng)適當(dāng)加大球拍的角度，控制力度，防止回球出界。
但由于擊球速度相對較慢，得要追求節(jié)奏變化時落點的準(zhǔn)確，以彌補速度的不足。
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