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地 址：一號(hào)訓(xùn)練館：渝北區(qū)湖濱西路23號(hào)水木青華小區(qū)后門
二號(hào)訓(xùn)練館：龍溪龍華大道北城國(guó)際芭菲盛宴負(fù)一樓
三號(hào)訓(xùn)練館：渝北區(qū)同茂大道鹿山地鐵站8號(hào)口
1 .扔乒乓球 練習(xí)者握著乒乓球，把球扔進(jìn)玻璃杯。 練習(xí)開始時(shí)，靠近點(diǎn)或者用杯子。 主要目的是讓孩子們對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)感興趣并有成就感。
2:擊球支撐球 鍛煉者將球放在球拍面上，以便球被控制在球拍面上。 當(dāng)要求鍛煉者控制球時(shí)，球拍面由靜態(tài)控制到動(dòng)態(tài)，然后在行進(jìn)中控制行走或跑步。
3;拿著球拍跳球 鍛煉者用一只手握球，另一只手握球拍，不斷將球擊至約20厘米的高度，熟練后可提高難度，如前后交替輪流擊球或繞桌慢跑。
4;連續(xù)的壁對(duì)壁擊球練習(xí) 鍛煉者將球拍保持在離墻壁約1米的地方，用球拍將球擊向墻壁，而不會(huì)使球落地。 熟練后，鍛煉者與墻壁之間的距離可增加至2至5米，以增加難度并體驗(yàn)球感。
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校區(qū)地址：一號(hào)訓(xùn)練館：渝北區(qū)湖濱西路23號(hào)水木青華小區(qū)后門 二號(hào)訓(xùn)練館：龍溪龍華大道北城國(guó)際芭菲盛宴負(fù)一樓 三號(hào)訓(xùn)練館：渝北區(qū)同茂大道鹿山地鐵站8號(hào)口
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